– تجنب نتف الشعر.
– الاعتدال في غسل الشعر.
– التقليل من التعرض للحرارة مثل السشوار ومملس الشعر.
– عدم التعرض للشمس لفترة طويلة دون حماية الشعر
– اختيار نوع الشامبو والبلسم ومنتجات الشعر التي تتناسب مع نوع شعرك وفروة الرأس.
– احرص على تناول نظام غذائي متوازن يتكون من البروتينات والفيتامينات ،
المكسرات والحليب ومشتقاته والخضروات.